Le Mystère des Chakras
Bien que nos sept chakras soient dans le corps subtil et énergétique, leur impact sur le corps physique est important. Il est fascinant de voir comment l'énergie des chakras correspond aux glandes endocrines du corps physique.
L’état de nos chakras reflète notre bien-être global. Un déséquilibre peut résulter d’émotions refoulées, de traumatismes ou de stress ignoré, pouvant se manifester par des troubles physiques.
Chakra, mot sanskrit signifiant "roue", désigne les centres d’énergie essentiels à notre équilibre vital. Les sept chakras principaux, le long de la colonne vertébrale, sont liés à une couleur, une fréquence et une fonction spécifiques, que nous aborderons plus loin.
Que vous soyez débutant ou souhaitiez en savoir plus, explorer les chakras peut vous aider à retrouver harmonie et équilibre au quotidien.
"Bon à Savoir"
Les 7 chakras principaux sont reliés à des glandes endocrines spécifiques, produisant les hormones qui régulent fonctions corporelles, émotionnelles et spirituelles.
Voici le lien entre chaque chakra et sa glande endocrine associée
Chakra Racine : Associé aux glandes surrénales
Chakra Sacré : Lié aux gonades (ovaires chez la femme, testicules chez l'homme)
Chakra Plexus solaire : Associé au pancréas
Chakra du Coeur : Lié au thymus
Chakra de la Gorge : Associé à la thyroïde et aux parathyroïdes
Chakra du Troisième Œil : Lié à l'hypophyse (glande pituitaire), la "glande maîtresse" qui régule les autres glandes endocrines
Chakra Couronne : Associé à la glande pinéale (épiphyse)
Pourquoi ce lien est-il important ?
Les hormones de ces glandes agissent comme des messagères chimiques essentiels, influençant l'humeur, le métabolisme et plus encore.
L'équilibre énergétique des chakras favoriserait leur bon fonctionnement, créant un cercle vertueux pour une santé harmonieuse.
Chakra racine
Le premier chakra symbolise le lien avec la Terre-Mère. Source de force, combativité, bien-être et sécurité, il influence la circulation sanguine et est situé au coccyx, à la base de la colonne vertébrale. Il équilibre nos besoins essentiels.
Affirmations positives :
- Je suis en sécurité
- Je suis connecté(e) à mon corps
- Je suis chez moi dans mon corps
Actions :
- Marcher pieds nus
- Passer du temps en nature
- Faire du jardinage
Les déséquilibres :
- Problèmes liés aux jambes et bas du dos
- Problèmes digestifs
- Système immunitaire et lymphatique
- Épuisement et doute
- Insécurité, peur et violence
- Anxiété
- Troubles alimentaires et addictions
Les actions du chakra racine équilibré :
- Vitalité et force
- Sécurité
- Ancrage
- Protection
- Conscience physique
- Abondance
Chakra sacré
Chakra de la sexualité, créativité physique et artistique, lié aux intestins, reins, vessie et ovaires. Situé au sacrum, il est la base de tout projet.
Affirmations positives :
- Je suis libre de créer la vie que je désire
- J’apprécie les plaisirs simples de la vie
- Je fais confiance à mon intuition
Actions :
- Yoga et méditation
- Alimentation saine
- Corps en mouvement
Les déséquilibres :
- Désordres urinaires
- Sentiment de vide
- Baisse de libido
- Douleur chronique dans la région lombaire
- Fatigue chronique
- Dépression et anxiété
- Culpabilité et frustration
Les actions du chakra sacré équilibré :
- Harmonie des plaisirs et émotions
- Équilibre entre le travail et le plaisir
- Créativité et inspiration
- Santé des organes reproducteurs et digestifs
- L’estime de soi et joie de vivre
Chakra du plexus solaire
Le 3ème chakra est le centre des énergies du corps humain. Il apporte la force vitale et la capacité de réaliser nos aspirations. Lié à la santé, il agit sur le système digestif : estomac, foie, rate, pancréas et hanche.
Affirmations positives :
- Je suis plein(e) d’énergie vitale
- Je m’investis positivement dans la vie de tous les jours
- Je suis en paix avec moi-même
Actions :
- Respiration profonde
- Sophrologie
- Étirements et yoga
Déséquilibres sur le plan physique :
- Abus de pouvoir
- Fatigue
- Manque de confiance en soi
- Préjugés
- Surconsommation en glucide
- Surmenage et perfectionnisme toxique
Les actions du chakra du plexus solaire équilibré :
- Discernement et efficacité
- Empathie et service aux autres
- Respect et maîtrise de soi
- Prise de décision et responsabilité
- Succès
- Communication aisée
Chakra du cœur
Au centre de notre corps physique, au niveau de la poitrine, le chakra du cœur favorise l’amour et l’harmonie des idées. Associé aux poumons et au cœur, il unit énergies matérielles et spirituelles.
Affirmations positives :
- Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis
- Je me pardonne
- Mon cœur est ouvert à l’amour
Actions :
- Pratiquer la gratitude
- Écouter de la musique
- Cultiver les relations avec autrui
Déséquilibres sur le plan physique :
- Hypersensibilité
- Intransigeance
- Peur d’être abandonné(e)
- Dépendance au sucre
- Problème affectif
- Tendance au masochisme
Les actions du chakra du cœur équilibré :
- Bienveillance
- Confiance
- Capacité à communiquer avec autrui
- Joie de vivre
- Équilibre et soulagement
Chakra de la gorge
Il favorise la communication, autant pour l'écoute que la parole. Ce chakra soutient les oreilles, la glande thyroïde et la gorge.
Affirmations positives :
- Ma voix est puissante et authentique
- Je dis ma vérité librement
- Ma parole est nécessaire
Actions :
- Chanter des mantras
- Pratiquer la posture de la chandelle
- Musico-thérapie (guérison par le son)
Déséquilibres sur le plan physique :
- Peurs
- Manque d’assurance
- Manque de sincérité
- Mensonges
- Peur du jugement
- Tendance à être hypocondriaque
Les actions du chakra de la gorge équilibré :
- Communication claire
- Écoute de soi et des autres
- Objectivité
- Sincérité
- Respect d’autrui
Chakra du 3ème œil
Situé entre les sourcils, au-dessus des yeux, ce centre énergétique est lié à la conscience, l’intuition et la clarté mentale. Siège de l’intuition et de la sagesse spirituelle, le chakra du troisième œil reflète notre capacité à percevoir au-delà du physique et à explorer les dimensions subtiles de la réalité.
Affirmations positives :
- J’écoute mon intuition
- La plus grande sagesse est en moi
- Je fais confiance à l’énergie de la vie pour me guider
Actions :
- Méditation
- Vie équilibrée
- Pratiquer la gratitude et pensées positives
Déséquilibres sur le plan physique :
- Manque d’ambition
- Fatigue mentale
- Difficultés à mémoriser
- Quête d’identité
- Sentiments et émotions négatifs
Les actions du chakra du 3ème œil équilibré :
- Une conscience spirituelle accrue
- Une clarté mentale
- Une concentration améliorées
Chakra coronal
Symbole de spiritualité, connexion à l’univers, ce chakra au sommet de la tête incarne conscience, illumination et transcendance.
Affirmations positives :
- Je suis relié à l’univers tout entier
- Je vais recevoir les bons conseils au moment opportun
- J’ai l’esprit ouvert et je suis quelqu’un de tolérant
Actions :
- Yoga
- Méditation et visualisation
- Guérison énergétique
Déséquilibres sur le plan physique :
- Perte de la foi en la vie
- Hermétisme en toute spiritualité
- Désengagement dans ses prises de responsabilité
- Curiosité intense pour d’autres vérité
Les actions du chakra coronal équilibré :
- Un sentiment de connexion profonde avec quelque chose de plus grand que soi.
- Une capacité à percevoir la beauté et l’harmonie dans le monde qui nous entoure.
- Une ouverture d’esprit et une réceptivité à de nouvelles idées et concepts spirituels.
- Une sagesse intérieure et une intuition développée.
- Un sentiment de paix et de clarté mentale.
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